Alle Energica's medlemmer ønskes velkommen til kurskveld hos oss. Hovedtrener for ETF's 2-divisjonslag, mangeårig fotballspiller og tidligere fysioterapaut Per Brogeland holder et foredrag om hva man bør spise før, under og etter trening. Han forteller om viktigheten av matinntak og trening. Spennende og bokstavelig talt ¨matnyttig¨.
Program : kl 18.15 styrke/høypuls 55min
kl 19.10 dusj / pause om du vil!
kl 19.30 kosthold- og treningforedrag av Per. Enkel servering underveis
Om du ønsker er det bare å møte opp til kl 19.30.
Ta med en venn og kom :)