Hver onsdag fra kl 17:30 til 19:25 kan du delta på BIRKEN-TIME med Jan Åge. Han loser deg igjennom lange og seige motbakker, sørger for høy puls og utholdenhet. har du planer om å sykle Birken, eller rett og slett sykle litt mer til sommeren - ja da er dette økta for deg!